家庭和谐有助于预防网瘾

和谐家庭 基本准则

和谐的家庭形象

1。亲密、和睦、帮助每个成员实现其追求和梦想，是家庭的首要目标。

2。有自家特有的生活习惯与节奏、家规与传统。

3。成员之间的口头语言、肢体语言(尤其眼神和表情)是亲切的、肯定的、鼓舞的、劝导的和安慰的。

4。任何一个成员在表露自己的时候，应得到其他成员的尊重与倾听，使情感得到充分表达和最大理解。

5。解决问题时，对事不对人，不抱怨、不辱骂、更不粗暴动手，把家庭团结、彼此信任、相互支持放在首要位置。

6。成员之间每天有鼓励、夸奖和拥抱，交流与理解，使家变成永不枯竭的爱源和热源，即使成员离家在外也能感受到温暖和鼓舞。

和谐的夫妻形象

1。夫妻间的常用语是“我们”“咱们”而不是“我”，经常沟通是连接双方情感的纽带。

2。将婚姻的稳固程度视为对自身的成熟和成长的挑战。

3。夫妻间会有矛盾和争吵，但从不暴露在子女面前。

4。夫妻在家中的角色就是丈夫、妻子或父母，而不是其他的社会角色。

5。夫妻有共同解决问题以及应对危机的能力。

6。夫妻教育子女的方式既权威又民主、既严厉又宽容。

和谐的亲子关系

1。如何做人远比学习成绩重要，家是孩子的第一所学校，父母是他学习做人的第一位导师榜样。

2。孩子至少每天有一小时与父母沟通。

3。孩子应被视为家庭中的一员，参与家庭决策的讨论和分担家事。

4。孩子应有自己的空间，他在其中的活动受到尊重。

5。孩子的爱好与特长受到鼓励与支持。

6。孩子永远是父母眼中的明星，自己心中的第一。

如何预防孩子网络成瘾

■建立良好的夫妻关系，让子女获得心理上的安全感。

■建立轻松、愉悦的家庭氛围，避免刻板、教条的家庭规则。

■建立平等、信任的家庭关系，尊重子女，避免严厉惩罚。

■营造理解、温馨的家庭环境，倾听子女的心声，避免忽视与冷漠。

■了解子女的心理需求，做子女的支持者；避免控制与指责，给子女成长空间。

■帮助子女建立良好的伙伴关系。

■设立适合子女发展的期望值和目标，让子女获得成就感和满足感。

■以有效的沟通方式及时解决子女内心的成长困惑。

■在子女的教育中父亲应多参与，避免父爱缺失而溺爱子女。

■掌握科学教养知识和电脑及网络使用技能，与子女共同学习和成长。

发现孩子有网瘾怎么办

■寻找子女迷恋网络的原因(如：性格内向、成绩不如意、人际关系冲突等)。

■将“因迷恋上网而失去的重要人和事”列表，认识事情的严重后果。

■逐渐减少并限定上网时间。

■将原来上网时间错开，打乱原有的心理秩序，避免网络成瘾。

■对孩子上网前和下网时进行心理暗示(例如，上网，这段时间是属于你的；该下网了，还有重要事情等你去做呢)。

■规定每天与家人、朋友交流一小时。

■让孩子身上携带积极提示卡，及时记录其变化和进步，哪怕是微小的进步也要给予积极鼓励。

■帮助子女通过各种渠道了解网瘾的危害。

■帮助子女寻求网络之外的替代性爱好(比如：运动、音乐、舞蹈、绘画等)。

■把电脑放在客厅里而不放在卧室里，有利于家长监控。

■了解孩子青春期的心理特征和网络知识，并主动与子女一起使用网络。

■一旦孩子过度使用网络，寻求专业机构干预。

上海儿童快乐指数处于中等水平

新鲜出炉的“上海万名儿童快乐指数测定研究报告”显示，上海市少年儿童“快乐指数”人均总值为3.35分，处于中等水平，而“中队生活丰富多彩，队员间和谐相处，互学互帮”，则是位居排行榜首位的“快乐原因”。

近年来，上海少先队组织以活动的快乐、教育的快乐作为衡量少先队工作的重要指标，通过多种途径增加组织的“快乐细胞”，让广大少先队员得到快乐成长的体验。

快乐学习：培养好奇心

少年科学院，是上海少先队组织为队员学习开辟新路的典型例子。从2003年开始，本市每年评选10名“小院士”，聘请中国科学院、中国工程院院 士当评委。其中小院士李弘基的“室内甲醛清除器”研究成果已转化成商品；小院士孙心依研究的“在人造水景中放养观赏性和生命力强的锦鲤鱼”课题，已被一家 房地产开发公司采纳。到去年12月，全市已评出692个科技启明星铜奖，120个科技启明星银奖，并从中精选出60个金奖。

少先队员开展“小好学、小考察、小制作、小实验、小革新”活动，从节约一滴水、一张纸、一粒米、一度电做起，宣传环保小知识、推广节能小窍门。 他们还累计创建46个“手拉手红领巾书屋”、312个“手拉手红领巾书架”、2128个“手拉手红领巾书角”、捐献各类课外书籍32.3万余册，与远方小 伙伴共享学习快乐。