心理健康程度可以按等级来分：健康状态(完全意义上的健康是不存在的)、亚健康状态(偶然的情绪问题)、心理障碍状态(焦虑症，抑郁症等)，心理疾病状态(人格障碍，适应不良)，严重精神疾病(精神病，精神分裂等)。而性格结构出现问题，基本就上心理疾病状态。

　　家庭的结构要稳定

　　豆子在一个充满爱的家庭中，没有过多的创伤体验，也没有过度的恐惧体验，重要的照料者相对稳定，这对他的性格形成是有利的。因此，豆子很焦虑地哭的时候不多，快乐的时候还是很多的。也难怪他长得比较皮实，这里有基因的问题，也有成长环境的问题。

　　之所以豆子在不同的情形下找不同的人，其实就好比是我们吃饭找饭馆，娱乐找KTV，生病找医院一般，这可以是认知的开始。当然，这很难界定。

　　成人有时候会因为这些而疑惑，把豆子的表现和自我评价关联起来，那是在以己度人。不过，如果成人因为宝宝的表现引发家庭中的问题，那么可以说这个家庭本身就是一个“生病”的家庭，家庭功能和家庭结构可能原本就存在问题，不必拿孩子说事情。遗憾的是，很多家庭恰恰会拿孩子说事情。这样的家庭中的人，需要好好检讨。要不然，家庭中隐藏着的问题，一定会在孩子的身上表现出来。

　　有一种心理治疗方式叫“家庭治疗”。所谓家庭治疗，其理论基础就是，家庭成员中一个人的心理问题，一定与家庭结构，家庭成员的功能有关系的，当孩子出现问题时尤其如此。要解决孩子的问题，首先要把家庭的结构重新调整，家庭成员内部人与人的关系进行调整，让家庭中所有人在自己的角色上行使自己的权利和义务，让整个家庭的功能能顺利发展和发挥，那么，孩子的心理问题也就相应改善了。

　　不管是妈妈，还是爸爸，爷爷奶奶，外公外婆等等，只要是宝宝重要的照料者，这些人之间关系的和谐，直接影响宝宝内心的和谐。如今许多家庭中婆媳冲突不断，实在令人忧虑。要消弭这些冲突，最重要的是要明白：要想别人怎样对待自己，就要怎样对待别人。这句话很多人都懂，但做起来并不易。