有些女性怀孕期间在刚生完宝宝后因为大量补充营养，导致身材变样而苦恼不已。想要吃得营养，又要保持纤纤细腰，有什么秘招呢？爱美妈妈们，赶快向明星妈妈张柏芝与小S取经，学两招吧。
　　张柏芝的刚生完宝宝后瘦身食谱：
　　早餐： 蔬菜水果沙拉+黑咖啡一杯
　　午餐： 燕窝+枸杞水
　　晚餐： 晚餐少量的肉干，和少量的蔬菜

　　现在每天的瘦身食谱：
　　早餐：脱脂奶一杯、全麦面包一个
　　午餐：黄瓜玉米粒半碗、肉丁半碗、白饭一碗、菜一碗 （少油、茶水）
　　下午茶：水果一个
　　晚餐：牛肉杂菜汤一碗、意大利面一碗、水果一个
　　下午茶大禁忌：
　　蛋挞、炸鸡翅、炸薯片、蛋糕、西多士、奶茶、碳酸饮料
　　建议：吃咖啡、脱脂奶、寿司、小面包
　　外出饮食大禁忌：
　　炸、炒、红烧等多油做法;高糖、高盐、高脂食物。
　　建议：可吃，炆、焗、蒸、灼、等少油做法菜，五谷、蔬菜、高纤维天然食物。
　　建议：减肥的人更要保证一天三餐都要吃！