刚生完宝宝后便秘是最常见的刚生完宝宝后病之一，大多数的女性怀孕期间都会有刚生完宝宝后便秘的现象，事实上，刚生完宝宝后便秘是可以预防的，预防刚生完宝宝后便秘方法很多，适当运动，改善饮食都可以有效预防刚生完宝宝后便秘的。
有很多女性怀孕期间以及女性怀孕期间家属认为女性怀孕期间很金贵，下床活动是万万不可的，殊不知，这样也是造成女性怀孕期间便秘的主要原因之一。女性怀孕期间可以分为顺产女性怀孕期间和剖腹产女性怀孕期间，对于顺产女性怀孕期间，第二天就可以下床活动，或者在床上简单运动；相比较，剖腹产的女性怀孕期间便秘现象要比顺产的女性怀孕期间几率大很多，这主要在于剖腹产做手术会用到麻醉引起刚生完宝宝后便秘，另外手术中腹腔被打开，肠管接触到空气导致肠粘结也能引起刚生完宝宝后便秘。
所以，刚生完宝宝后便秘预防，剖腹产女性怀孕期间要比顺产女性怀孕期间更加多注意，香蕉捣碎用微波炉加热后每天坚持吃，对于剖腹产女性怀孕期间的刚生完宝宝后便秘有不错的效果。

刚生完宝宝后便秘预防，首先要从饮食上调节
多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。
多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。
多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。 　
多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。 　　
多吃富含有机酸的食品如酸奶，增加消化与通便功能，可常饮用。