欢迎光临中国宝贝网，今天给大家带来的文章是：预防刚生完宝宝后便秘食谱(2)，是有关健康食谱的相关信息，希望通过阅读这篇文章，您能够有所收获，那就是对我们中国宝贝网的全体工作人员最大的肯定和鼓励，以下是完整【预防刚生完宝宝后便秘食谱(2)】原文：..........
多吃牛羊肉、鸡鸭肉等，也可以搜集一下刚生完宝宝后便秘的食谱。
女性怀孕期间刚生完宝宝后不易做较激烈运动，这里有一个比较好的方法——提肛运动。方法是做忍大便的动作，将肛门向上提，然后放松。早晚各一次，每次10--30回。
另外，保持乐观情绪，健康心态也是预防刚生完宝宝后便秘的因素。
造成刚生完宝宝后便秘的原因有很多，最主要的原因是由于胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收，用80水苏糖等水苏糖产品来增加肠胃蠕动能力，再配以饮食调节和一定量的运动，相信女性怀孕期间一定不再受刚生完宝宝后便秘的困扰！
