俗语说“七坐八爬”，基本上到 7、8 个月的时候，宝宝就自然会爬了。每个宝宝的发育时间表不是完全一样的，妈妈也不一定非得按照这样一个阶段来严格执行。

一、宝宝爬行的一般规律

       约5 ~ 6个月 宝宝就为爬作准备了，他会趴在床上，依赖腹部为中心，向左右挪动身体打转转。

       约7个月 宝宝可以匍匐爬行， 但腹部仍贴着床面，以腹部蠕动，四肢不规则地划动，不是向前，而是后退。

       约8 ~ 9月 宝宝就会爬了，真正会爬是用手和膝盖爬行，头颈抬起，胸腹部离开床面。即用手和膝盖爬行，最后发展为两臂和两腿均伸直，用手和脚爬行。

二、科学认识宝宝“爬行”

        1、爬不爬有没有关系？跳过爬行直接进入走路这样的宝宝好吗？

         爬行为宝宝提供各种锻炼的机会，但也不要勉强，也可以通过其他方式获得这些能力。

        2、为什么有些宝宝不喜欢爬或不愿意爬行？

        有些时候，不是宝宝不愿爬，而是父母人为地把宝宝爬行的机会给剥夺了。

三、创造安全爬行环境

1、把房间弄得宽敞些，关掉电视

2、家里的危险处要仔细检查

3、玩具&环境要保持干净

4、爸爸妈妈要有陪宝宝“运动”的习惯

5、给宝宝准备一副护膝

        注：尽可能地让宝宝知道爬行的魅力，可能有的妈妈会觉得“希望宝宝能早点学会爬行”、“不会爬是有问题的”等而感到不安。其实，宝宝的成长发育是一个自然的循序渐进的过程，人为地“拔苗助长”是没有意义的，只要宝宝意识到“我要开始运动了”，他就会很自然地摆动身体了。所以，请妈妈一定要耐心等待。

四、准备开始爬行了

1. 俯卧练习

        宝宝5、6个月的时候，可以经常让宝宝俯卧在地板上或者床上，在前面拿个玩具逗引他。经常地进行俯卧练习，有利于宝宝颈部肌肉的锻炼和上肢力量的练习，为爬行做好准备。