欢迎光临中国宝贝网,今天给大家带来的文章是:准妈妈奶粉什么时候喝最好,是有关健康食谱的相关信息,希望通过阅读这篇文章,您能够有所收获,那就是对我们中国宝贝网的全体工作人员最大的肯定和鼓励,以下是完整【准妈妈奶粉什么时候喝最好】原文:..........
什么时候喝女性怀孕期间奶粉最好?其实女性怀孕期间奶粉的喝法大家只要根据按照女性怀孕期间奶粉的说明,每天最好吃两次,早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同,膳食结构也不同,所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住女性怀孕期间奶粉大喝特喝,或者既喝女性怀孕期间奶粉,又喝其他牛奶,这样反而会增加肾脏的负担。
特别提示:孕妈咪专喝高钙奶粉不好
中国育龄女性缺钙是普遍现象,所以有些怀孕女性就专喝高钙奶粉,其实这样不好。
一是高钙奶粉是专为补钙人群配制的,其营养素并不能保证怀准妈咪间女性的全面营养需求;
二是过量补钙没有好处,女性怀孕期间奶粉提供的钙已经足够了,没有必要额外补钙。
早喝女性怀孕期间奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失。
70%到%到80%的女性怀孕期间在怀孕初期都会出现不同程度的怀准妈咪间反应,反应强烈的女性怀孕期间会呕吐、偏食,甚至吃不下食物,这些都不利于胎儿的发育。如果怀孕前一年内就能喝女性怀孕期间奶粉,怀孕后坚持喝,女性怀孕期间奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足,以后的几个月里吃再多也不能补偿。
莫让女性怀孕期间奶粉影响妈妈的膳食结构
按照女性怀孕期间奶粉的说明,每天最好吃两次,早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同,膳食结构也不同,所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住女性怀孕期间奶粉大喝特喝,或者既喝女性怀孕期间奶粉,又喝其他牛奶,这样反而会增加肾脏的负担。