欢迎光临中国宝贝网，今天给大家带来的文章是：准妈妈补钙吃什么，软炒鲜奶的做法，是有关健康食谱的相关信息，希望通过阅读这篇文章，您能够有所收获，那就是对我们中国宝贝网的全体工作人员最大的肯定和鼓励，以下是完整【准妈妈补钙吃什么，软炒鲜奶的做法】原文：..........
食谱原料：
鲜牛奶250克，蛋清4个，笋尖25克，马蹄15克，火腿末、精盐、鸡精、鲜汤、湿淀粉、植物油各适量。
制作方法：
1、笋尖、马蹄分别洗净，切成细粒;蛋清加鲜牛奶、精盐、鸡精、湿淀粉、鲜汤调匀成蛋清奶糊，加入笋尖、马蹄粒拌匀。
2、锅上火放油烧热，倒入蛋清奶糊，用手勺轻轻推动至蛋清奶糊凝固成形，起锅装盘，撒上火腿末即成。
适合人群：女性怀孕期间皆宜。
健康提示:
本品富含蛋白质、脂肪、维生素A和钙、磷、铁等多种营养素，是女性怀孕期间补充蛋白质、钙的上好菜肴。
