刚生完宝宝后住院期间妈妈会经历哪些事？是许多准妈妈关心的话题。“刚生完宝宝后住院日记实况直击”为准妈妈们揭开谜底，让每位妈妈都能以轻松的心情迎接新生活。

　　住院期间多学习

　　以自然方式生产的妈妈，刚生完宝宝后恢复比剖宫产的妈妈要快，通常在刚生完宝宝后第3天即可出院。自然产生产过后，只要妈妈自己感觉良好，也可以立即进食及恢复正常活动。此外，医务人员会指导妈妈按摩子宫的技巧、观察恶露、坐月子期间的饮食禁忌、如何促进乳汁分泌及哺乳技巧、刚出生的宝宝照护(换尿布、观察尿量、洗澡)等，让新手爸妈一同学习，出院回家后才不会手忙脚乱哦！

　　待产时还圆滚滚的大肚子

　　小王子终于跟爸妈见面了！

　　妈妈小档案·郭芳君

　　芳君妈妈原以为会生下个元旦宝宝，但是小娃娃住在妈妈的子宫里太舒服了，比预产期整整晚了12天才来报到。芳君于1月11日住进医院待产，12日催生。直到中午时分，小宝宝才跟妈妈见面，是个体重3638克的小王子，宏亮的哭声让初为父母的芳君和丈夫感动得直落泪呢！

　　刚生完宝宝后第1天

　　终于和肚子里的宝宝见面了，原本对生产过程感到惶恐的新手爸妈，看见宝宝健康、平安后，所有的疲倦立刻抛诸脑后。刚生完宝宝后应尽早开始与宝宝肌肤接触，可以刺激泌乳激素作用，促进乳汁分泌。

　　今日生活指南  放轻松、学习侧躺喂奶、休息、进食。

　　开始亲子同室

　　产程结束之后，妈妈会继续留在产房观察恢复情况，护理人员定时测量妈妈血压，观察恶露排出情况，如果无异常，大约2小时后，妈妈就会转送到普通病房。宝宝则会送到婴儿室洗澡，并由刚出生的宝宝科医师进行详细的健康检查，然后再送到病房和妈妈在一起。

　　在此之前，护理人员会指导妈妈以正确的姿势喂奶，让宝宝学习寻找妈妈的乳头，并且正确地含乳。所以，刚生完宝宝后第一天最重要的功课，就是学会侧卧喂奶的技巧。爸爸也得帮帮忙，帮助妈妈和宝宝保持最舒服的姿势。

　　儿子，来，看看妈妈。

　　哇，儿子抓着我的指头呢！

　　喂奶时，妈妈侧躺着不动，爸爸帮忙调整宝宝的吸吮姿势。

　　吃是人类的本能，看，宝宝吸得很满足，一会儿竟然睡着了。

　　侧卧哺乳的技巧

　　刚生完宝宝后第一次喂奶，至少要让宝宝含吸30分钟。在爸爸的帮助下，让妈妈与宝宝肌肤紧密接触，让宝宝感受到妈妈的体温，可以给宝宝安全感，尽早适应子宫外面的世界。妈妈可以用枕头将头部稍微垫高，背部垫靠垫，感觉舒适的姿势即可。爸爸帮助将宝宝的头部紧贴着妈妈乳房，可以利用毛巾稍微垫高宝宝的身体。

　　注意，妈妈不要再移动乳房或身体，让爸爸来帮忙调整宝宝的姿势，而宝宝靠着觅食反射动作可以找到并含住妈妈的部分乳晕和乳头。如果宝宝一边吸吮一边大哭，爸妈也别太紧张，因为哭可以帮助宝宝肺部扩张，给宝宝一点时间好好练习，他可以做得很好哦！

　　刚生完宝宝后第2天

　　哺乳可以帮助子宫收缩，只要宝宝想喝，妈妈就可以哺乳。每次哺乳15～20分钟，平均每2～3小时哺乳一次，可以刺激奶水快快来到。

　　今日生活指南  按摩子宫、密集哺乳、换尿布、记录宝宝尿尿及便便次数。

　　饮食禁忌要留意

　　经过了一天的休息，妈妈渐渐恢复了体力。自然刚生完宝宝后只要自我感觉良好，就可以开始进食了。饮食方面应特别留意避免吃含有酒精的食物，以免影响伤口愈合。另外，也要避免吃人参以免引起刚生完宝宝后大出血。此外，鼓励妈妈们尽早开始下床活动，可以帮助全身血液循环，但不要勉强。护理人员仍会定时测量妈妈血压、观察恶露量、指导妈妈按摩子宫等，以了解妈妈的恢复状况。