女性怀孕期间谨防受伤

　　准妈妈们须记住一点，即使是运动健将，在怀孕以后，神经反射也会变得迟钝，韧带变得松弛，故许多日常动作应更加注意。比如踮脚尖、站高处取物，容易重心不稳而摔跤，摔倒后容易受伤。上下楼梯不要勉强，并随时抓住扶手慢慢走。喜欢穿高跟鞋的女性，只好委屈几个月。鞋跟以3厘米左右为佳，要选择柔软不易滑的鞋底。长期站立的工作者，如老师及服务员，上午及下午均应躺下休息，以免胎盘血液循环不足。怀孕中期以后，最好能经常坐下，将双脚摆在另一把椅子上。怀怀准妈咪间间忌搬家。若是非搬不可，可选在20～32周。可以请搬家公司代劳，避免亲自动手，当然更不可以提重物。搬东西需要小心。一定要蹲下来拿，不可以偷懒，只弯着腰就搬，否则腰椎受伤，只能等生完小孩才会完全好。