吃多点蔬菜，会给你补充充足的纤维素，帮助你排毒和大肠的蠕动。为此，今天天天新健康网的小编就给大家推介一到美味的田园小炒鸡，这到菜既适合补充纤维素，也适合体质虚弱的人多加吃用，因为鸡肉富含蛋白质。 原材料：鸡腿3个、西兰花1个（小型）、香菇若干...

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夏季容易上火，所以不宜食太多煎炸的食品，而蒸出来的菜色，就比较适宜在夏季食用了。 蒸菜的口味鲜香，嫩烂清爽，形美色艳，持于菜式的原汁原味，营养不易流失，而香菇猪肉丸就属蒸菜类。虽说此菜是食肉一族的最爱，但猪肉丸吃多易腻，细心的人便灵机一动，...

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肺部是我们重要的呼吸器官，一旦气虚，就会引发多种呼吸道疾...

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很多女性都有美容的必要，但天天新健康网绝不对为大家介绍化妆品，只会给大家推荐对肌肤有好处的食品。这样才能达到天然的效果，天气反复不定，有些朋友的睡眠也开始有障碍啦，所以今天就先跟大家介绍一下--鲜奶白莲红豆汤这一炖汤。 原材料： 百合25g，莲子...

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天气又开始潮湿，除了天气的湿外，人体内也是容易积累湿气的。其中，湿重的特征表现是舌苔腻，或厚或薄，或白或黄，尤其是舌根部较明显降此之外，此型人形体胖，面色或黄或白，眼睑似肿非肿，口虽干而不思饮，大便软而不成形，四肢乏力，头重如裹，昏昏沉沉...

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春雨绵绵，天色阴沉，在这特殊的季节，为了保持健康的体魄，饮食一定要好好调理才行。春天来临之时，人们要少吃点酸味的食品，而要多些甜味的饮食，这样做的好处是能补益人体的脾胃之气。 今天就为大家介绍一款养肝佳品--蘑菇炒山药 材料：干燥蘑菇15克、新...

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今天，天天新健康网小编要介绍给大家的菜色是--毛豆咖啡牛肉。大豆以丰富的蛋白质而出名，牛肉也一样，那么把他们完美的结合起来，就是今天这到佳肴了。 原材料： 牛里脊肉200克，毛豆、胡萝卜各50克。调料：姜、蒜、咖啡粉、辣椒油、米酒、酱油、盐、椰奶、...

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炎夏即将来临，各位家庭主妇又开始为家人的降温困恼了。除了身体上的降温外，体内的火也要降一降才行。 伏天来临，天气愈发闷热，让人食欲降到，精神萎靡。以下五个解暑良方，能助我们度过难熬的闷热天气。 第１：吃得起苦 天热要多吃苦，中医认为，苦味食物...

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暑假即将来临，为了自己还是日后的身高，作为父母的，一定要为孩子补充足够的营养素。 夏天小孩们长得最快，运动量多阳光充足，正是拔高时间，这个时间务必要注重补钙。而在广东一带，性价比最高的补钙食材，专业医师透露，衡量营养价值高低的蛋白质含量来说...

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夏季，适宜食用一些清凉的食品，想吃得够天然，最好的办法就是自己做。 海带，又名海草。属褐藻门，海带科，是一种大型食用海藻，在我国沿海诸省均有栽植。海带不但是群众补一下营养的优良食品，并且还有较高的医疗保持健康用处。 海带含有丰盛的营养，据科...

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