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女人怎样浴出健康美丽

发布: 2013-04-19 10:31 | 来源:中国宝贝网|作者:佚名| 查看:

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女人怎样浴出健康美丽

提到沐浴,那真是个快乐的美事!当年杨贵妃就最爱“温泉水滑洗凝脂”。尤其到了现代,人们的工作和生活的节奏十分紧张,不知不觉中,沐浴已经由过去的单纯清洁污垢,悄然演变为解除疲劳、享受人生的重要手段。想拥有那种彻头彻尾的轻松、闲适的舒爽,从中医角度来看,如何沐浴才能使人体更健康更美丽呢?

女人怎样浴出健康美丽

三天洗发、五天洗浴

东汉许慎《说文解字》解释说:沐,是洗发;浴,是洗身;洗,是洗足;澡,是洗手。只有将 “沐”“浴”“洗”“澡”四个字结合起来,才是我们今天理解的沐浴。在往来礼节中,沐浴亦是重要礼仪。中国著名的儒家经典《十三经》中有一为《仪礼》,其中记载了周代士大夫的沐浴礼仪:“管人为客,三日具沐,五日具浴。”意思是说管人接待来客,要满足客人三天洗一次头,五天洗一次澡的要求。这已然成为一种社会定俗,达官贵人的必需。

即便按照现在的观点,除了炎热的夏天冲凉是为了冲掉汗水不在其列,这样的洗浴节奏是比较适当的。中医讲皮肤外表有腠理(皮肤、肌肉的纹理),是管人体汗孔开合的,它是渗泄体液、流通气血的门户,有抗御外邪入侵的功能。过多沐浴,影响了腠理的功能,就会使人感觉皮肤干燥,还容易感冒,身体变弱。晋代名医葛洪在《抱朴子》就曾说过,要想长生不老,其中之一的做法为“不欲数数沐浴”。意思是说不要过频地沐浴哟。

沐浴之花助伊盛开

中国传统文化中还有许多沐浴习俗,如阴历三月三,要洗“桃花浴”;五月五端午节要洗“兰汤浴”。中国第一部药物学著作《神农本草经》中记载:“桃花杀注恶鬼,令人好颜色”。《本草纲目》中也说:“服三树桃花尽,面色红润悦泽如桃花。”可见,桃花颜色美丽,不仅让人赏心悦目,更是女性沐浴护肤的佳品。而兰汤中的兰,并非现在的兰花,而是采用菊科的植物佩兰,这是一种芳香化湿药,煎水沐浴令人清爽。

其实沐浴并不局限于上述二种植物,很多自然界的花类,如金银花、杏花、玫瑰花、梨花、槐花、芫花、木瓜花、樱桃花等,从中医角度来看,都具有清热去毒,向外散发的作用。试想,用花朵来作沐浴之原料,躺在芬芳无比的花瓣中,成就香肤凝脂,人面桃花,那是多么惬意的事啊。

洗出长寿、白皙和芬芳

宋代郭尚贤在《清异录》中曾经说:“梳头浴脚长生事,临卧之时小太平” ,意思是睡觉之前,梳头洗脚可流通气血,使睡眠安稳,是养生长寿的好习惯。

美颜之说,唐代名医孙思邈记载最为详细。他曾经在《千金要方》中描述了可令人面白净悦泽的药方,药物组成为:白蔹、白附子、白术、白芷(各100克),蒿本(150克), 猪胰(三具,水渍去赤汁尽,研碎),用上药敷面,早晨则以浆水洗之,可起到极好效果。白芷在中国最早的《神农本草经》中说,能“长肌肤、润泽,可作面脂,一名芳香”,其他药品也有增白肌肤作用,与刚才谈到的花类药物相同,这是古代人取类引喻、花使人美、物白肤白的天人合一的自然养生思想的体现。

另外,孙思邈的另一著作《千金翼方》中还专门列有十三首“令身香方”。如治诸身体臭方只有二味药:竹叶(500克)、桃白皮(200克),以水煮后浴身即香。这二种物品读者很容易找到,有人使用后发现效果非常好。炎热的夏天,酷暑难耐,当你为身体的异味所烦恼时,不妨试试。

以宠爱的方式沐浴去病

孙思邈还讲述了因受风邪、感觉身体如虫行之病的方子,非常简便实用。很多人都有类似的症状:受了风寒,会感觉浑身酸痛、精神疲惫、腰酸背疼、头晕眼花,怎么办呢?此时可在水中放入少许的盐,将水澄清后,加入温水洗浴,大有辅助治疗的效果呢!

要想使沐浴,达到最佳效果,最好能经常使用浴盆或浴缸,因为淋浴是无法使用入浴剂的。如果你能发掘市场上销售的各种沐浴产品,立刻会变得丰富多彩。不仅国内目前入浴的中药剂颇多,而且在笔者赴日研修期间,在全民皆好“泡汤”的日本,发现市场上有上百种中药入浴剂,看得人眼花缭乱:如可助美肌美白、缓解疲劳、疗治冷症、肩酸背痛,治产后寒证、缓解神经痛??真真让人有——人生若只如出浴的惬意、舒适和美好!




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