8.制造快乐声音。

　　打破沉默最直接的方法，就是用快乐的声音填充整个空间，比如说笑话，听音乐。还有一种比较另类的办法：朗读。《女报·情感》曾刊登过一篇文章，文中的“无声家庭”在历经艰难后重拾欢声笑语，杀手锏就是朗读。

　　婚姻专家忠告：每日朗读15分钟，能有效提升情绪，增进身体健康，还能在潜移默化中调节家庭气氛，增强家庭凝聚力。

　　找回声音，婚姻快乐

　　据说，有一种跟“婚后沉默症”密切相关的疾病，叫作“婚后间歇性耳聋”。患者多为男性，在婚后生活中的许多时刻，他们的意识会自动屏蔽掉他们不想听的声音，比如另一半的唠叨与抱怨。

　　所谓装聋作哑，聋哑从来不分家。如果有意无意地关闭自己的听觉，关闭自己的心灵，对婚姻中的大事小事拒绝关注，对另一半的言语不再倾听，说话的功能自然随之退化，沉默自然会成为一种明知不愉快却难以摆脱的习惯。

　　所以，失声已久的我们，想要打破坚冰一般的沉默，重见厚重冰层下面的温暖海水，第一步是把耳朵唤醒，学会关怀与倾听。

　　“哑孩子在寻找他的声音，偷他声音的是蟋蟀王。”在西班牙诗人洛尔迦笔下，哑孩子找啊找，丢失的声音最终在一滴露水中找到。

　　最好的结果往往藏在最简单的地方。