网友档案：
　　性别：男
　　年龄：23
　　主要问题：总梦遗和性幻想
　　问题来源：私语帮信箱
　　问题描述：
　　最近也不知道怎么了，老是梦遗，白天总是有性幻想而且感觉累，这对身体有什么影响吗?
　　私语帮 帮主 缺德 回复：
　　呵呵，这位朋友，其实梦遗是一种很正常的现象，每个男性都要经历这一阶段。当初我第一次梦遗的时候也很惊慌，后来才慢慢知道这是很正常的事情。
　　但如果你经常梦遗，那就不正常了。因为你白天总有性幻想，所谓日有所思夜有所梦，所以晚上睡觉容易遗精，也正因为经常梦遗，所以你感觉很累。长久下去，会对你的身体造成生理以及心理上的伤害。详细情况请看私语帮资料分享。
　　其他网友的回答：
　　小方：精满自溢，很正常。23岁已经是青壮年了，精力充沛是好事，积极参加体育锻炼，也可以在条件允许的情况下用手淫自慰的方法缓解自己的冲动，但不要过度;你这个年纪长时间没有遗精才是病!呵呵，祝你快乐，别想太多。
　　小喵：很简单，吃两瓶知柏地黄丸就行了。这是最简单的方法也是最有效的方法，吃仲景牌的，效果最好。
　　私语帮资料分享：
　　梦遗的定义以及正常标准
　　梦遗是指在睡梦中遗精，是青年男性性生理成熟的标志和现象。一般未婚青年男性一月一次、一周一次或是偶而一周两三次是正常的。但长期的一周三至四次是不正常的，对其身心也是有伤害的。
　　一方面由于过度梦遗肯定会消耗大量能量，生理上难以承受，而且长时间的过度梦遗对男性婚后也有影响，很可能导致男性做爱时早泄或阳痿。 另一方面过度的梦遗对人的心理伤害也是很大的，它会使人心情紧张，焦虑不安、恐惧、自责，精力难以集中，精神恍惚。如不能及时调试，甚至会导致严重的心理问题。并且在日常生活中，还可能出现恶性循环的现象，青少年因梦遗而过度紧张、焦虑和自责，引起性心理压抑和性苦闷，而性心理压抑反过来会加重梦遗，如此循环往复，使青少年难以自拔。