※固定时间和地点。吃饭时间要固定，给孩子基本固定的饭量和基本固定的时间。而且要求孩子一定要坐在餐桌旁吃饭，吃饭的时候不要随意走动，不要边看电视边吃或边玩边吃。

※不偏食挑食。家长要鼓励孩子尝试各种不同的食物。对宝宝每一次的尝试都要及时给予鼓励，而对宝宝暂时不想吃某种食物的行为给以忽视，且不要给予任何负面评价，更不可强迫进食。

【安排健康饮食】

刚入园的孩子焦虑心理会比较重，家长要提前了解幼儿园膳食安排的情况，如吃几餐、每天的食物是什么，然后来安排家庭的饮食。如能为宝宝安排好健康饮食，加上一定的运动，就会有助儿童健康强壮的成长。