一、保护好学龄前儿童的牙齿

    3-6岁的宝宝是乳牙长齐，开始替换恒牙的关键时候，因此乳牙和恒牙是同等重要的。正常情况下乳牙必须维持到自然脱落的年龄，恒牙才能萌出到正常的位置。乳牙如果早脱落，邻牙就要往间隙倾斜，恒牙萌出时就没有足够的位置，造成恒牙排列拥挤。排列拥挤的牙齿就不易被刷干净，容易形成龋齿和牙周疾病。

乳牙特别容易受到龋齿的侵害，因此要很好地进行保护。

    1.从两岁半开始可教给孩子正确的刷牙方法，每天要刷两次牙，早晚各一次，到六岁时，孩子就能自己刷牙，但家长要进行监督。

    2.要使用保健牙刷即刷头小、刷毛软、刷毛末端经过磨圆的。这种牙刷的优点是不会损伤牙齿和牙龈而且在口腔内转动灵活，可以刷到牙列的各个部位，有效地清除牙菌斑。

    3.3岁开始用含氟牙膏刷牙，牙膏的量不要太多，约黄豆大就行了。

    4.多吃些有营养及对牙齿有益的食物，少吃对牙齿有害的甜食。

    5.定期进行口腔检查，最好每年进行一次。

二、保护好学前宝宝的视力

    眼镜是心灵的窗户，孩子的用眼健康更是父母关注的焦点。学前儿童写写画画的多了，看电视也多了，这个时期这样才能保护好宝宝的视力呢？

    1.要督促宝宝养成良好的用眼习惯，保持正确的阅读、书写姿势。限制宝宝读书写字的时间，不要长时间读书写字，以免造成视疲劳。

    2.指导好宝宝健康看电视、玩电脑，如果长时间看电视玩电脑，会引起视疲劳，影响孩子的视力。孩子看电视、玩电脑的时间应控制在20分钟以内为好。此外还要保持合适的距离，孩子的眼睛应当距电视3.5米左右；孩子眼睛与电视屏幕在同一水平面上，既不俯视，也不要仰视。

    3.要注意营养均衡，主食、副食、蔬菜水果样样全，不挑食偏食。教育宝宝少吃甜食，多吃鱼类、肉类、蛋类、坚果、种子、天然植物油、深色蔬菜、低糖水果和全谷麦类，补充维生素(β－胡萝卜素、维生素B族和维生素C)、矿物质(硒和锌)、必需脂肪酸和抗氧化剂。

    4.应注意观察宝宝的眼睛，一旦发现异常，应及时就诊。定期带孩子去医院儿童眼科进行眼睛的定期检查，及时发现孩子的眼睛问题。

三、宝宝初入幼儿园为何易生病

    宝宝一天天长大了，也到了该入幼儿园的时候了。可是有些宝宝进了幼儿园后很长时间也适应不了幼儿园的生活，在家里好好的，一上幼儿园就变得“体弱多病”了呢？

    究其根本的原因，当宝宝从一个被精心照顾的小环境进入到集体的大环境后，他的饮食起居习惯发生了很大的改变，生理上会有不适应的感觉；宝宝接触的小朋友多了，环境复杂了，接触各种病原体的机会也就多了，患病的次数就会相应增多。

    在集体的大环境中接触各种病原体是不可避免的，当宝宝有了患病的迹象时，爸爸妈妈一来要积极给宝宝治疗，二来要让宝宝在患病时得到很好的休息，避免疾病加重。平时应该让宝宝多锻炼，多活动，以提高身体的抗寒能力，提高免疫力。

    新入园的宝宝可能有自己喜欢和不喜欢的食物，加上尚未适应幼儿园生活，可能会上火，所以要注意给孩子多喝水、多吃水果。

    一般来说，初入园幼儿由于心理不适应，情绪不稳，会造成免疫力下降，部分宝宝入园一个月左右，体重会有所下降，也会出现不同程度的病状。只要不是十分严重，均属正常现象，家长应与园方多沟通，加强生活护理和幼儿心理的调试，一般宝宝会慢慢适应的。

四、掌握好宝宝的睡眠时间

    宝宝一天天长大了，睡眠的时间也逐渐减少，首先晚上的睡眠时间就会减少。他们一般在晚上会睡10 ～12小时。宝宝在睡觉的问题上仍然会有反复：有的时候他会十分抵制上床睡觉，有的时候他会一次又一次地从床上跳下来，并以此来检验你的耐心程度；与从前有所不同的是，现在他会同你争论和讨价还价了。

    到了这个年龄，一般晚上就不会再醒了，因为大部分的学龄前孩童已经学会了自己重新入睡。如果你需要一大早就把孩子从床上叫起来，那么他在晚上就需要早一点睡，或需要在白天小睡，这样才能够有一个比较均衡的作息时间。尽量避免在周末的时候调整上床睡觉的时间，否则到了星期一他会很难调整回来的。

    白天的睡眠对于学龄前的儿童来说非常重要，即使他们上了幼儿园也该保证一些白天小睡的时间。如果宝宝很容易在白天睡着，这说明他仍然需要睡眠。如果孩子白天小睡只有一次，最好的时间是在午后。而且最好不要让孩子在下午三、四点之后再睡觉。从孩子白天小睡醒来到晚上睡觉前，应该保证有超过4个小时的空闲时间。专家认为，对于大多数学龄前儿童来说，下午睡上一两个小时不会影响他们晚上的睡眠。而且多数情况下，事实恰恰相反，白天不睡觉的小宝宝往往会因为过度兴奋而导致晚上难以入睡。