喂孩子吃饭离嘴十厘米

　　刚生下来的小猪崽只要能站起来，就会颤颤巍巍从最近的距离去找母猪吃奶，小鸟在巢中张着小嘴嗷嗷待哺的情景大家非常熟悉，饿了能有饭吃是多么幸福的事呀！为什么会成为现在家长的大问题了？

　　孩子的饭量是有限的，我们准备了太多的食物，总希望孩子吃得越多越好，连哄加劝、连蒙带骗，“吃吧吃吧，多吃就长得高、长得壮”，再加上水果、点心、营养品，顿顿都是追在孩子屁股后面“灌”饭，把孩子对吃饭的兴趣抹杀了，把吃饭当成了负担。不等饿就有许多的食物在嘴边等着，哪里还有吃饭的乐趣！

　　从孩子加辅食开始，我就给爱人和我母亲定了个规矩：给孩子喂饭不要塞到她嘴里，一定要停在离孩子的嘴十厘米的地方等她自己来吃，她不吃了一定不要再喂，保持孩子吃饭的兴趣，我把这叫做“十厘米理论”。其实孩子想吃了，她的消化道自然会分泌

　　充足的消化液和消化酶，反过来硬灌进去的食物，其消化道分泌的消化液和消化酶也少，消化吸收肯定都不好，长期下去消化功能反而减弱。

　　等到孩子能说话了就问她“你想吃什么？”“你还要吃吗？”……只要她说“不吃了”，“饱了”就绝不再喂，充分尊重孩子的食欲。前几天晚饭后我和爱人一起剥核桃吃，没问孩子吃不吃，更没有说核桃多么有营养，一会孩子自己就主动要吃了，挺好。

　　大人也挑食何苦逼孩子

　　孩子挑食也是家长的一大心病，可我不觉得这是一种病。

　　我小的时候也挑食，“不吃肉”，上世纪70年代初在农村也没有多少肉吃，偶尔过年过节煮点肉，我闻着那个味就烦，由此也戴上了“挑食”的帽子。好在那时也没人在意，父母也没把这当成个病给我治治。可工作以后对医院旁边小酒店里做的糖醋里脊特感兴趣，过几天就要咬咬牙花十二块钱买一份回来偷偷吃上。后来我发现，原来我这个挑食的毛病是因为母亲煮肉从来都不撇血沫，留下了血腥味我不喜欢。

　　其实每个人都会挑食，谁什么都吃呀！为什么非要孩子“全面发展”。挑食更多的是口味问题，偶尔孩子不吃某种蔬菜了就大惊小怪，没完没了唠叨有必要吗？孩子再小也有自己的思想，“你说有营养，可我吃着没味道；你说这个不好，可我就是吃着香！”孩子更多是感性思维：“上一次你说吃了什么什么能长高，我吃了也没见长高，净忽悠我，我才不上当呢！”

　　还是还原吃饭最基本的目的吧！尊重孩子自己的口味，毕竟孩子的生理机能和体质差别很大，与情绪、天气变化也有关系，孩子也是高兴了胃口大开，不高兴了一点也不饿。

　　身为医生的父亲，我似乎很不合格：没有给她特别的食谱；没有特别去喂她；没有像有些家长给孩子说野生松菇多么有营养；甚至没有问她吃饱了吗？可谁能说她没吃饱？谁能说她营养缺乏？

　　不大讲卫生反而更健康

　　最近中央电视台少儿频道经常播一则洗手液广告，还有一则肥皂的广告都是以孩子为主角的，传播的信息是：“不用这些产品手上满是细菌，对人体非常有害，用了手就干净了，就健康了。”这是十足的误导，这种理念传播开来对孩子的健康弊多利少！

　　大家都知道，绝大多数的细菌对人体是没有害的，有些是人体不可缺少的朋友。我们的胃肠道内存在着大量的细菌，这些细菌是实现正常消化吸收功能的有力帮手，细菌和病毒在更大的意义上是有益而不是有害的，人体也根本不可能脱离细菌和病毒的包围。个别有害细菌和病毒也只有在人体特定的条件下才会引起发病的，这就是：“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚。”