欢迎光临中国宝贝网，今天给大家带来的文章是：提高怀孕几率的怀怀孕前饮食方(2)，是有关孕妇饮食的相关信息，希望通过阅读这篇文章，您能够有所收获，那就是对我们中国宝贝网的全体工作人员最大的肯定和鼓励，以下是完整【提高怀孕几率的怀怀孕前饮食方(2)】原文：..........
确定你的理想体重。因为你想在怀孕时让自己的体重尽量达到理想状态，那么在你准备怀怀准妈咪间间体重减少几斤(或者增加几斤)是最理想的。先确定自己是否应该减肥或者增肥，然后设计一个漂亮的饮食计划。选择低脂肪、高纤维食物。开始或者增加锻炼时间，每周达到减0.75到1.5斤的目标，这是减肥的安全标准。迅速减肥会消耗身体内的营养储备，对怀孕不利。
□山东大学齐鲁医院妇产科 董延磊 张师前
