食谱原料：
　　 甜南瓜500克，牛奶500克，切片奶酪1张，白糖4大匙。
　　
　　 制作方法：
　　 1.把南瓜去皮，切成小块。
　　 2.把切好的南瓜放入水中煮沸，再用小火慢慢熬煮20分钟后，将奶酪剪开放入南瓜汤中。
　　 3.倒入准备好的牛奶，再用小火炖煮10分钟。
　　 4.加入适量的白糖，香浓可口的奶油南瓜汤就可以上桌了。
　　
　　 适用人群： 女性怀孕期间。
　　
　　 健康提示：
　　 南瓜营养丰富，含有蛋白质、淀粉、糖、脂肪、维生素B及钙、磷、铁、钾、钴、锌等多种营养物质。牛奶营养丰富全面，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等，其钙质很容易被人体消化吸收。香甜美味的南瓜牛奶汤是女性怀孕期间补钙的理想食品。