欢迎光临中国宝贝网，今天给大家带来的文章是：准妈咪这样吃 保证你能生出漂亮宝宝(2)，是有关健康食谱的相关信息，希望通过阅读这篇文章，您能够有所收获，那就是对我们中国宝贝网的全体工作人员最大的肯定和鼓励，以下是完整【准妈咪这样吃 保证你能生出漂亮宝宝(2)】原文：..........
钙和维生素D的摄入量要充足。女性怀孕期间严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。
蜂蜜对于女性怀孕期间来说是一种极好的保健品，女性怀孕期间经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便，使女性怀孕期间心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。
还有一些食物是女性怀孕期间不适宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木儿等;辛辣类的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒;影响性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。
