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孕妈妈注意 爱美也能做胎教

发布: 2011-11-10 08:58 | 来源:中国宝贝网|作者:佚名| 查看:

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  怀孕中期的美丽

  一些爱美的女性,在怀孕期间一般会比较注意保养自己的身体,很关心饮食起居。对自己的形象美也很在意。这些都是非常好的做法,但是,由于怀孕的特殊性,总有些特别的工作要做。

  1、皮肤护理

  怀孕初期如果皮肤护理的好,到怀孕中期的皮肤护理就容易得多了,遗憾的是怀孕中期,孕妇的脸上会出现黄棕色斑点。虽然说这是正常现象,但是看上去总是不那么美丽。一般来说,这些斑点在分娩后会渐渐消失的。但有些孕妇脸上的斑点不再褪去。所以,最好能够防止出现这种斑点。其办法是不要让脸在阳光下暴晒,外出活动时,一定要在脸上涂一些防晒的,或戴上一顶大沿帽子遮光。

  多数孕妇的皮肤在怀孕期间越来越干燥。这时,可以沿用怀孕初期的化妆方法,但最好应施行食物美容疗法,多吃含维生素多的食物。同时,还要保证充分的休息和睡眠。为了使皮肤保持柔软和良好的弹性,应经常涂上一层优质的护肤香脂以润滑皮肤。对脸部的保养依旧和怀孕初期一样,采取自然护肤法。油性皮肤要用蜜类化妆品,干性皮肤的要用油脂和冷霜。

  怀孕中期,在乳房、腹部和臀部都可能会出现妊娠纹,有些孕妇还会出现色素沉着。一般这些印迹在分娩后会自行消失,但有时很难消退,需要很长的一段时间。预防的办法和防止妊娠黄褐斑一样,要尽量避免阳光。

  2、保持清洁

  孕妇在夏天非常容易长湿疹和痱子,因此要讲究卫生,出汗后要马上擦干。应该多换内衣,内衣的料子要选吸汗性良好的。最好每天洗澡,以保持身体的清洁。如果你已经长了湿疹和痱子,要悉心调养,注意不要让疙瘩破溃和感染。

  3、头发的保养

  妊娠会让本来并不是怎么好的发质变得更好。如果原先头发暗淡无光泽,这时会显得柔软明亮。皮脂溢出也会减轻,甚至消失。但到了怀孕中期,有的孕妇由于心情的原因或者由于行动不便的原因,头发会给人以散乱蓬松的感觉,总是不好好的梳理头发。

  孕妇每天都要梳理好头发,注意:梳要梳得适度,不要过分用力,头发要梳理得整齐,要用不易折断、拔掉头发的骨梳子、铁梳子。烫发染发也要慎重。

  4、穿衣打扮

  怀孕中期,孕妇肚子明显地突出,腰围、臀围也跟着加大,一般的衣服已不合身。这时要开始准备适合季节的孕妇装了。

  孕妇装的式样、花色繁多,购买时要讲求实用,以穿脱方便的为好。

  这时要注意鞋子的式样。市面上卖的高跟鞋、拖鞋式的凉鞋、胶底鞋容易摔跤,对孕妇都不合适。最好买专为孕妇设计的后跟低、底部有凹凸纹路、穿来平稳的鞋子。

  为了不使乳房下垂,孕妇必须戴上乳罩,要选择不妨碍乳房发育的尺寸。最好买前开的乳罩,这样产后哺乳就方便了。

  温馨提醒:要根据自己皮肤的特点,选择合适的护脸法,千万不要刺激或伤害皮肤,分娩后最好也是这样,粉底类的化妆品对皮肤是有伤害的,最好不要使用。

  怀孕晚期的美丽

  1、化妆与美容

  怀孕后期,皮肤很容易过敏,所以,不要随意改用化妆品,可以用自己习惯了的,否则,可能会使皮肤粗糙或留下斑点。化妆要尽量明快活泼一些,以掩饰住脸部的憔悴。

  这时,到医院检查的次数越来越多。体检时,就不要化妆了,不要涂胭脂、眼影、口红、指甲油,因为孕妇的脸色与指甲的颜色往往是医生判断孕妇身体情况的指标。如果它们被化妆品掩盖住,就很难做出正确的诊断了。

  2、头发的梳理

  为了弥补体型上的不足,你应该更加注意头发的梳理。头发要梳理得整齐美观,再配上自然的面容,看上去就会好很多。头发要短一些,服帖一些,这样你那略显沉重的体型就会显得轻松了许多。你可以把头发梳成一种使脑袋显得小巧玲珑、完全露出脖子的发型。怀孕后期,最好不要烫发。

  3、保持清洁

  怀孕后期,阴道分泌物增多,外阴部容易污染,所以,要每天清洗以保持清洁。由于局部充血,皮肤黏膜特别容易受伤,所以,洗澡时动作千万要轻缓,浴毕可使用爽身粉,保持身体舒适与清爽。在住院待产前,就要事先洗好头,保持全身的清洁。

  4、穿衣打扮

  要想美丽,还得在着装、姿势方面下点功夫。到了怀孕中期,孕妇方的身体日渐粗大。质地太软、颜色灰暗、皱褶明显的衣料,都不应该选择。紧身的衣裙、粗毛绒衫等服装都不适。这些样式,孕妇穿了不仅很别扭,而且很不雅观,愈加显得笨重了。

  应该尽量让脖子都露出来,到了夏天可以穿短袖或完全无袖的衣裙。头及胳膊的效果会使人产生错觉,你便变得轻盈,且惹人喜爱了。

  5、对鞋和袜子的要求

  为了保持良好的姿势,得选一双合适的鞋子。到了怀孕后期,鞋子应宽大一些。因为在这期间,双脚会有轻微肿胀的趋势。

  穿袜子时,要穿与裙子的颜色协调一致的,这样会显得身材修长。裙子的长短可以通过照镜子,看看怎样的长度最合适。

  温馨提醒:美丽自我,就可以美丽心情,身体更加健康,精神更加舒畅。这些会使你腹内的胎儿处在一个安定、舒适的环境之中,这对胎儿的发育是大有好处的。

  美的最高境界




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