孕妈妈的肚子已经明显大了许多，乳房与臀围变大，皮下脂肪增厚，体重增加，全身出现浮肿现象。而胎宝宝也能听、看到各种感觉，对于外界的各种刺激十分敏感，这时的孕妈妈有足够的精力与胎宝宝进行交流，此时胎宝宝以具备了听音乐的条件，但一定要注意选择合适的音乐。

　　孕妈妈的腹部逐渐变得明显，乳腺的发育使得乳房变大，呈现出怀孕体型。这一时期能够真切感受到宝宝的成长。作为安定期阶段之一，这时食欲旺盛，身心状态良好，情绪稳定。

　　第17周

　　此阶段孕妈妈的食欲已转好，感觉上比前几个月要舒服得多。胎儿生长较快，大约有240克重，现在孕妈妈的体重可能已经增加了2 000克～4 500克，胎盘也随之增长。在怀准妈咪间，孕妈妈的身体制造出的血液大约比原来增加50%。更多血液会使你面部红润，你体内制造更多的荷尔蒙让你的面部充满光泽。我们称之为“怀孕光泽”。从怀孕16周起，就要开始测定胎动。初次感觉胎动的时间往往因人而异，早的可从怀孕16周就可感到，晚的要到20周才能觉察。孕妈妈自己可以感觉到胎动活跃，这就是胎儿情况良好的表现。

　　第18周

　　由于孕妈妈的腹部在不断地长大，其他脏器也随着子宫的增大和胎儿的发育发生一定的位移。子宫的顶部呈现圆形，同时也在拉长。子宫的位置在肠道的上前方，一些孕妈妈会在站立时轻易地触摸到膨胀起来的腹部。同时开始进行乳头的保养，做些授乳前的准备。孕妈妈应注意你的体重，有条件的话，在家中准备好人体称，一星期称一次。怀孕中期，每周体重增加不超过500克。

　　第19周

　　乳房会变得胸部丰满，乳头着色加深。由于皮下脂肪增加孕妈妈会显得体态丰盈。同时由于这一时期你的心脏和血管正在适应这一阶段的怀准妈咪间变化，你会有点低血压的感觉，注意立或躺下时动作要慢，尽量减少不必要的晕眩。

　　第20周

　　这期间孕妈妈会产生环状韧带疼痛，通常会感到腹部、臀部两侧或一侧有比较明显的疼痛感。有些疼痛会延伸到腹部股沟区，这种疼痛现象属正常情况。随着胎儿的长大，从母体吸收营养增多，孕妈妈的营养需求量增大，故孕妈妈要注意从饮食中补充各种营养，否则易导致贫血，影响胎儿的智力发育及身体生长。可以用少食多餐的方法，多吃些含铁丰富的食品，防止缺铁性贫血。

　　日常提醒：

　　腹部明显凸起须准备专用内衣