精神压力大  　

　　临近分娩，很多准妈妈担心胎宝宝的健康、畸形等，时常被脑子里的各种各样的问题所包围，因而睡不着觉。

　　解决方法

　　建议准妈妈可以把想到的或者担心的问题记录下来，向医生咨询或是向身边有经验的妈妈请教。从母婴杂志和育儿书籍中找答案也是好办法。想过的以后就不要再想了，尽量把心态放轻松，能对宝贝和睡眠都有益。

　　赶走小捣蛋，安睡有理： 　　

　　准妈妈在这一阶段通常会感到疲劳，或常常有想睡觉的感觉。

　　怀孕最初的几个周，准妈妈们无时不刻都会感到疲劳倦怠，大约90%的准妈妈都会感觉四肢无力，疲惫不堪。研究睡眠的专家发现，在总有疲劳感的准妈妈的血液里，有一种身体自己分泌的类似麻醉剂的激素。在怀怀准妈咪间间，胎盘会分泌出很多准妈妈必需的激素，这些激素被输送到身体各个部分。而这种类似麻醉剂的激素也不例外，它的主要成分是黄体酮，主要作用于子宫。科学证实，这些物质可以使子宫的肌纤维松弛，避免过早疼痛，并且能使胎宝宝不受干扰地成长。